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今天已是第二個星期於早上四時起床了。

四時？看到這句說話，你必定說我是瘋了。對於一般人來說，早上四時正正是他們睡得酣甜的時候，為何我不去睡覺，而要離開美好的床，跑到電腦前上網？真是不可思議。

說起來，由2011年9月開始，我們開始過著5時起床的日子（之前是6時30分起床），直至最近將起床時間進一步調早為4時起床。

那我究竟何時上床睡覺？約10時30分，即平均每天的睡覺時間為5小時30分鐘。

我會否感到疲倦？由做這一份工開始，我無時無刻都感到疲倦（當然，對比Auditor，我的工作的辛苦程度簡直是蟻與象的身型差距）。那我為何要堅持這樣早起？

這樣的我是效法黃毅力先生的作息時間。他說，他每晚10時便會上床，睡至每朝6時起床做計動，這樣對身體健康起了十分大的作用。雖然我並沒有在4時起床做運動，但我發覺這樣做讓我有比較多的個人時間，做自己喜歡做的事情，諸如QP的溫習、看外語片學英文、打Blog等等。

面對疲倦的侵襲，我只能以每天兩杯coffee對抗（兩杯已是極限，不能再多）。事實上，其實我與別人的作息時間相約，只是我比別人早睡更早起罷了。

當下我在想，在不久的將來，我會否將起床時間進一步調早成早上3時？

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2012/3/28的學習內容：
來源：http://bittermelon2009.blogspot.com/
－Internal Control COSO中有關risk assessment、contorl activities、information & communication和monitor的初步了解
－斯理蘭卡、科倫坡和加勒的初步認識
－出差求生（出入平安和酒店入住事項）