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自2011年初買了第一部smartphone之後，我一直未有使用數據服務，只用公司提供的wifi在上網、上下載file等。因此，那時的我並不算是正式的低頭族──至少我不能在地鐵車廂裡低頭使用電話上網或whatsapp。

最近，我終於「的起心肝」去使用數據服務了。那最smartone取便宜的無限上網plan，即基本月費3G計劃，最高下載速度為384kbps。看似很慢，但在正常情況下到Yahoo！其實只需一至兩秒，可以接受。

於是，我便正式加入低頭族行列了。我和部分的低頭族不同，我沒有玩candy crush或者其他其他手機遊戲，而是看新聞、看文章。以前，若果我要做到這些事情，我要麼坐在家中的電腦前上網，要麼使用公司的wifi上網；現在，我的學習時間顯然更加靈活。

可是，因為成為低頭族而受益的我，卻同時正在為低頭族們擔心。

對身體的影響

1. 狂掃亂篤手肩勞損：到目前為止，我的手指還好，沒有痛，可是，經常使用手機及平板電腦真的會令手關節勞損，也會傷及肩膊。若不想老來受苦，當下便要適可而止地使用手機及平板電腦了。
2. 低頭族玩手機平板19歲就白內障：這令我想起兒時家裡只有電視機，我每次看電視節目時也靠得很近，最後得了近視。現在使用手機及平板電腦時雙眼與屏幕的距離有機會更近，對雙眼造成的影響顯然易見。
3. 平時站在港鐵車廂裡或坐在車上也沒大問題，但當人們一邊走路一邊低頭時，便很容易撞到別人。撞到別人也算了，最多只是被人臭罵一頓，但若在過馬路時只顧手機畫面而不顧路面情況，便有機會賠上性命了。

對生活的影響

1. 大伙兒相約吃飯，在飯菜未上前交心談天，看看友人的近況如何，這是最正常不過的事情吧？或者，過時過節親友興高采烈地聚首一堂，至少也應該問候一下親友的健康及生活吧？可是，低頭族卻會連上菜的等待時間也用來使用手機及平板電腦，真的令人有種「他不用手機真的會死！」的想法。
2. Whatsapp 你壞了嗎？：有時我也會想，為何某些人有在線，卻遲遲未回覆我的訊息？他是否正在做什麼？還是他把我的訊息不當一回事了？當這些想法充斥在腦子裡，我們的雙眼便只能看到那whatsapp的message box，看不見其他東西。這是正常嗎？
3. 我們都將注意力放在手上的科科技產品上，而忘了我們正處身在一個美麗的世界。雖然人類的活動令世界受到破壞，但它仍然有其美好的一面：看看身旁那高大的楓樹，看看腳底下那永不放棄的野草，再看看那漸漸落下的夕陽及包圍著它的彩霞，我們便會知道手機的存在令我們錯過了很多美好的事物。

還是那一句老套的詞語：「中庸之道。」讓我們當一個適可而止的低頭族吧！