第二人生(一百一十八):,壓力爆煲

昨天在乘地鐵上班時,遇到兩位互相指罵的老年人。他們因為不小心碰撞而氣上心頭。男的一方滿口粗言穢語,女的則不甘示弱,不停地罵對方的不是。另外有一位男人看不過眼,短暫地加入戰團,最後沒好氣地離開了。

我看不到整件事情的始末,但看來是女的不小心撞到男的,男的便感不滿,開口大罵。
當下沒有其他人出聲介入其實也是情有可原:遇上粗口滿口的小氣男,其他人出聲最後只會淪為罵戰,對雙方也沒有利,還會對別人造成不便。如果我是那個女的,我便讓他罵個夠,反正他一直罵的話,其他人對他必然對他感到不滿,反而對我有利。
但是,老實說,發生這種事,還不是因為香港人壓力真的很大?究竟是什麼原因導致香港人有這樣大的壓力,令他們一遇到不順心的事情,他們便會立即爆發?
最大的影的當然是來自工作了。為什麼不是家庭影響較大?因為每人每一天絕大部分的時間也花在公司工作上,與同事相處的時間比與家人相處的時間還多,因此在工作上遇到的順心逆心的事,將會為我們帶來極大的影響。不幸的是,工作間出現不順心的事情的機會往往比較大,這一刻老闆因為我們的某個小錯誤而招我們入房,那一刻老闆捉住我們詳談最近不太理想的工作表現;這一刻老闆給我們一個mission inpossible的工作deadline,那一刻老闆認為我們仍然有capacity可再多參與一些項目,便匆匆把工作交如我們。在每一天面對著辦公室如戰場的情況下,巨大的壓力往往把我們壓得匍匐不起。
其次是家庭。如果是未有家室的話,家庭的壓力應該不會太大。我們對家庭的責任感可能會隨著年歲漸大而增加,希望自己能在當下正直壯年之時,掙到更多的錢,把最好的都給予努力把我們養育成人的父母。如果已有家室的話,則我們會抱著更大的壓力,希望把新的家庭照顧妥當之餘,仍然能盡量照顧父母(當然,我相信很多人也會把較多的心思放在新的家庭上)。這樣子為兩頭家庭努力的行為,將會把我們帶來不能想像的巨大壓力。
接下來就是感情事。感情問題對我們的影響並不是蓋的,很多因為感情問題而自殺的事件為我們說明了它的影響力。我們都是感情的動物,即使我們時刻提醒自己要理性行事,不要讓太多短暫的情緒波動影響與別人的關係,但有時我們在情緒面前只有投降,讓它任意控制我們,結果做了一些影響關係的事,為雙方帶來極大的壓力。
除了情緒問題,健康問題也為我們帶來壓力,特別是對年紀漸大的人來說,它的影響愈來愈大。由於長時間的過勞工作及不良的飲食習慣,以及沒有適當的運動習慣,我們的身體健康一天比一天差。我們絕不希望年老時體弱多病,但年輕時的拼命工作彷彿是每個人的必經階段,也是香港人的命運。結果,健康被無視,而失去健康所造成的損失的巨大壓力也漸漸向我們逼近。
以上是我認為的四大壓力來源。知道了這些來源之後,一切也「看來」變得簡單:我們只要避免做一些會令自己壓力增加的事,我們我人生便不會出現「因為地鐵十分擠擁,在被人無心撞到後破口大罵」這一類事情了。但是,這只是「看來」簡單的事,實際上要處理妥當也是十分困難。
我們如何減少工作壓力?難道當老闆給予工作時,我們斷言拒絕?只賺取微薄金錢的我們,又如何能不擔心家庭往後的負擔?我們又如何在一天十六小時的工作後,仍然抽時間留意健康?很多問題是沒有答案,我們可以做的便是見步行步。

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