朋友A是一位單身的女仔，聽說從來沒有拍過拖，她也未有因此而心急，似乎十分享受單身的樂趣。我對他的決定當然沒有任何意見，但我有時會想，如果我是她，我會有怎樣的感覺？
數十年的人生，都一直是單身，除了與家人一起生活外，從來沒有和其他人一起生活（未知有沒有曾經住hall？），也未有和朋友以外的親密伴侶一起相處，這在我來說也不是什麼大事，只是若換作我是她的話，我會有一種無奈的感覺。
無奈的是，我從來沒有走出我的Comfort Zone。
Comfort Zone 並不是指肉體上很舒服的地方，而是令內心感到安心的地方。當然，找一處令自己心安的地方過人生並沒有什麼不妥當，但如果就這樣完成整個人生，我們會否有一絲遺憾？
這是性格的問題：朋友A可能覺得沒有問題，但我會覺得很遺憾。
走出 Comfort Zone
我自問不是一個十分愛刺激的人，但我喜歡挑戰，喜歡新事物，喜歡向著未知的目標進發、摸著可頭過河的緊張感（但不要過分緊張！）我會希望自己在有限的人生裡，盡量經歷不同的事情，嘗試做不同的東西，走出 Comfort Zone 。
這樣做的結果是，我不時會遇到失敗：我試過在旅行時差點迷路，也試過在工作時犯錯。這些我都不享受，但現在回頭看，我十分欣賞自己之前那樣做。
你可能會說：「我也試過在旅行時差點迷路，也試過在工作時犯錯，這也沒有什麼大不了？」不，我指的是，我是一個在旅行前總會計劃去哪裡的人，也是一個在工作時十分認真守規則做事的人，但儘管如此，我也嘗試不去計劃地旅行，也嘗試在工作時試行新方法而犯錯。
我的Comfort Zone是計劃和守規則，離開這個Comfort Zone做事令我感到緊張。有些人的 Comfort Zone 是沒有計劃和不守規則（因為他們熱愛自由、不受束縛），他們要走出 Comfort Zone，必須要嘗試計劃和守規則。
以我的朋友A為例，她一直都享往無拘無束的感覺，結果雖然經常無計劃地做事，享受過程的刺激感，但其實她一直也活在她的 Comfort Zone，害怕遷就別人，害怕改變自己，結果她便一直單身。
對。接受到的話，那樣是沒有問題的。但如果我是她，我會嘗試作出一點改變。
踏出第一步，風景將會很不同
我最近開始了健身，也跟了一位健身教練，嘗試認真地鍛練身體。
在此之前，我雖然也有去過健身室，但我只是胡亂玩機，以及花很多時間跑步。成效如何？除了心肺功能加強了，其他效果也十分不明顯。我如果就樣一直下去，我也能有一定的運動量，但對於肌肉的鍛練和身體的塑造卻一定不會達標。
我必須要正式地學習健身，才能把自己推進另一個層次。
你可能會想，坊間有很多健身書籍，而且Youtube也有很多免費教學影片，看來實在不用花錢去學健身。正如學英文一樣，很多時我們也能透過Youtube、電視和電影來學習，那為何要花錢上堂學英文？
原因只得一個：自己學習的話，沒有人會提點你做錯的地方，也沒有人會告訴你一些更有效果的方法，結果我們只能很緩慢地進步。如果在什麼都不懂的情況下，我們以正確的方法學習，也有別人在身邊提點自己犯錯的地方，我們的進步將會來得很快。
這就是為何把小孩子放在外語環境下學習語言，會如此有效果：因為他們未有學過其他語言，沒有包袱，學得正確的話會學得很快；也就是為何公司喜歡聘請新鮮人大學畢業生而非有經驗的人做junior，因為這樣便確保他們是白紙一張，不會把錯誤的工作方式帶到工作中。
就是這種「學習的話便要認真學」的心態，我向前踏出了第一步，走出我的Comfort Zone（自行健身），改變我一貫的行事方式。
「改變一貫的行事方式」這個態度是很重要的。當然，最後你可能會發現改變還不如不變，所以走回頭路，這絕對沒有問題！因為你已經在改變的路上願意踏前一步！有這種經驗之後，你將來也不會再害怕走出Comfort Zone。
讓我們一起勇敢向前踏出第一步吧！
